何かを見ていて、
心がざわざわと波打ったとき、
そのこころのさざ波を感じてみる。

さざ波を感じるだけで、
何とかしようと思わずに、

その波の音に耳を傾ける。

そんなの無理、音を聞けば聞くほど何とかしたくなる、と思うとき、
もう一つ深く、
じっと聴いてみようと、思ってみて。

それは、

とても不思議なことに、
波は穏やかになり、
静かに自身の心を見ているあなたと出会う。

自分を見れれば驚くほどに波は消え、
他人を見れば、また、波立つのかも
しれませんね(^-^)