6月になりました。

6月になりましたね。
今年は暑い日々が早くから始まっていますが、皆様ご体調はいかがでしょうか。
身体の不調は心を疲れさせることもございます。
どうぞ、体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。

今日は以前に不安ってどこから来るの?とご質問をいただいたので、
そちらについてお答えしようと思います。

人はたくさんの想像をします。
未来のこと、過去について、今のこと。
自分にとっていい想像を思い浮かべれば、
一緒に少しだけ不安も思い浮かべるかもしれない。
そう、不安は自分で作り出しているものなのです。
いい想像はそんなにとがめられないのに、
不安な想像は心配の域を超えると急によくないものとなる。
得体の知れない自分からの解放を望む、というところかと思います(^-^)

くれたけ心理相談室渋谷支部では、
憂鬱感やおっくう感、不安や苛立ちなど、
抱えられているお悩みの解決に、真摯に取り組ませていただいております。

必要な際は、どうぞお気軽にお声掛けくださいませ。

コメントを残す