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笑顔になる瞬間のために(ブログ)

カウンセりング

自分のことを大切にする方法

  朝、目が覚めてお布団の中で少しまどろむ時間がある時、 自分の手のひらで、身体のどこかに触れてあげます。 自分の手のひらって、自分で思っているよりも意外に温かく、 触れた部分からは、 そこが脚なら脚がある、 …

美しいもの

美しいと思うものは、 きれいなものとは限らない。 その人にとっては、 どんなに不安や足踏みをしているような気分であったとしても、 その想いがただ目に見える言葉ではなく、 心に触れていて、心に響き渡るような想いであるなら、 …

あなた

  名もなきあなたは、 もうどこにもいない。 わたしの名前は○○です、と わたしだけの名前をはっきりと、 口に出して言う日が、 もうそこにある。 あなたは誰?と問われても、 名もなきあなたは、もういない。 波に …

握られる手

手を差し伸べれば、 その手をスッと受け取ってくれる人は 案外近くにいるのかもしれません。 あなたがつらいとき、助けてほしいとき、 その気持ちを正直に口にするだけで、 その先の未来は大きく変わることにもなるかもしれません。 …

消えないもの

ありのままの自分を見ようとするのは実は強さで、 その強さが、あなたの情熱へと形を変える 時には、緊張を解くためにお風呂に浸かって身体をほぐしたり、 そんなことを取り入れても、 その情熱は決して消えないから、 焦らなくって …

見えるもの

自然のこえ

心の感覚が、 良い気分や、悪い気分を 出来る限り自然にキャッチ出来るように、 自然の音を聴くようにしています。 風の音、葉が風に揺れて出す音、 生き物の鳴き声、 水が流れる音。 聴こえてきたら、 心の中で鳥の鳴き声が聞こ …

光

そのままの自分で

嬉しいことは嬉しい 好きなものは好き 悲しいことは悲しい そんな自分でいればいい 周りにある理由とか 強がっちゃう癖とか 頑張りすぎるところとか 人を優先する優しさとか その辺りの性格は、 良く分かっているからね。

あなたの目標

自分の目標は 誰かのための目標ではない 自分の目標は自分自身のためのもの それを達成することによって、 自分が幸せになれて、 そして周りも幸せになる。 自分の目標を達成するにはどうすればいいか、 誰かのためのじゃなく、 …

これから先

可能性ってすごくあいまいに感じるかもしれなけれど、 可能性を信じて行動してみることと あいまいだなと思い続けていることと 少し違ってくるのは、 得られるものかもしれません。 そのことに少しでも可能性を感じるならば、 そこ …

見えるもの

今生きていることを感じること

目を閉じて、 今、生きていることを感じてみる 過去を思えば、 辛かったこと嫌だったこと 悲しかったこと悔しかったことも 思い出される。 未来を思えば、 不安な気持ちに覆われたりする。 けれど、 今を生きていることを感じる …

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